Seit vielen Jahren bin ich von Alopecia betroffen. Beständig sind mein Haarverlust und Haarwuchs in Bewegung. Immer wieder lähmte die Hoffnung, eines Tages wieder eine «richtige» Frisur haben zu können, meine Leistungs- und Wirkungsfähigkeit, bis ich endlich zur tiefen Erkenntnis gelangte: Ich habe eine Glatze und das bin ich.

Vor mehr als 30 Jahren erfüllte sich als junge Frau mein Traum, Polizeibeamtin zu werden. Doch nach sieben Jahren trieb mich mein Wissensdurst an Universitäten in Kanada und der Schweiz, wo ich Kriminologie und Rechtswissenschaft studierte. Bald arbeitete ich als Führungskraft in verschiedenen Institutionen der Sicherheitslandschaft Schweiz. Während ich ausdauernd meine beruflichen Ziele verfolgte und erreichte wurde mir bewusst, dass ich den Menschen und mich selbst aus den Augen verloren hatte. Ich begann, mich als Coach und sexologische Körpertherapeutin auszubilden und gründete 2021 meine Praxis abenteuerself in Bern. Selbstverständlich war, dass die Glatze mein Markenzeichen wird.

Es sind «nur» Haare, doch fallen sie unkontrolliert und unvorhergesehen aus, sind wir tief in unserem Sein erschüttert, denn unsere Identität wird durch unser Erscheinungsbild geprägt. Was ein Schönheitsideal ist, wird durch kulturelle Normen definiert. Volles, dichtes, oft langes Haar bleibt Symbol für Sinnlichkeit, Weiblich- und Männlichkeit, Attraktivität sowie Gesundheit. Verlieren wir unsere Haare, beginnen wir, uns selbst in Frage zu stellen und glauben, nicht nur Wichtiges verloren zu haben, sondern auch unserer Sexualität beraubt worden zu sein. Unsere Ängste, Scham- und Schuldgefühle blockieren unsere Handlungsoptionen und Selbstwirksamkeit. Vertraut sind uns Verzweiflung, Wut und Trauer. Immer mehr geraten wir in einen unproduktiven Kampf mit unserem eigenen Erleben, der uns in belastendes Vermeidungsverhalten führt und uns sozial isoliert. Unser Lebens- und Handlungsspielraum schränkt sich zusehends ein, indem wir beispielsweise auf nährende Partnerschaften verzichten, wodurch die Qualität unseres sexuellen Erlebens sowie unserer mentalen und physischen Gesundheit leiden.

Das Durchlaufen verschiedener Phasen des Erlebens ist wesentlich für unsere individuelle Entwicklung. Doch um unsere Energie erneut auf das Ausleben persönlicher Werte und Lebensziele richten zu können, müssen wir uns von unseren Anstrengungen und Bemühungen lösen, negativ bewertete innere Erlebnisse wie Gefühle, Körperempfindungen, Gedanken, Vorstellungen und Erinnerungen zu meiden, zu unterdrücken oder anderweitig zu verändern. Beginnen wir stattdessen, radikal zu akzeptieren, was wir nicht ändern können, gewinnen wir an psychischer Flexibilität. Erneut gelingt es uns, ohne Abwehr und Vermeidung im vollständigen Kontakt mit dem gegenwärtigen Augenblick zu sein. Dies setzt unser Potential frei, Veränderungen zu bewirken und Neuartiges zu schaffen, das uns wirklich wichtig ist im Leben. Am Ende gelingt es uns, den Haarausfall als Chance zu nutzen, authentisch, selbstsicher und unseren Werten entsprechend zu leben.

Gerne unterstütze ich Dich als Coach und sexologische Körpertherapeutin in Deinem Prozess zur Individualität und selbstbewusstem Anderssein. In einem kostenlosen Coaching (ca. 60 Minuten) in meiner Praxis in Bern begleite ich Dich gerne dabei, Ordnung in Deine Gedanken zu bringen und mögliche nächste Schritte Deiner persönlichen Entwicklung zu identifizieren. Zum Thema Sexualität und sexuelles Selbst biete ich überdies Workshops in Kleingruppen (höchstens sechs Menschen) an. Wesentliche Informationen zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Webseite.  Zu den Preisen, dem individuellen Angebot und den Workshops für Alopecia Betroffene gebe ich Dir gerne auf Anfrage Näheres bekannt.